Faszientraining nach der Neuromatrix©️ Methode
8-Wochen-Kurs in kleiner, geschützter Gruppe
Sanfte, nervensystem-orientierte Körperarbeit zur Lösung von Spannungen, zur Regulation von Stress und zur Wiederherstellung natürlicher Beweglichkeit.
Nächster Kursstart: 06.06.2026
Startzeiten: 09:00 Uhr und 11:30 Uhr
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Kursüberblick
In diesem 8-wöchigen Faszientraining-Kurs steht die Verbindung von Körper, Faszien und Nervensystem im Mittelpunkt.
Die Neuromatrix©️ Methode arbeitet mit achtsamen, langsamen Bewegungen, bewusster Atmung und feiner Wahrnehmung.
Was ist die Neuromatrix©️ Methode?
Die Neuromatrix©️ Methode ist eine nervensystem-orientierte fasziale Körperarbeit, die davon ausgeht, dass viele Spannungen nicht rein muskulär entstehen, sondern im Nervensystem gespeichert sind.
wird das Nervensystem reguliert und der Körper eingeladen, Spannungen selbst loszulassen.
Der Fokus liegt nicht auf „Dehnen“ oder „Korrigieren“, sondern auf Zulassen, Spüren und Integrieren.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Menschen, die:
👉 Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Alle Übungen sind sanft, individuell anpassbar und für jedes Alter geeignet.
Kursinhalte
Woche für Woche
Woche 1
Herz öffnen &
Nackenschmerzen lösen
Woche 2
Füße & Beine
Erdung und Basis
Woche 3
Becken & Hüfte
Hingabe & Vertrauen
Woche 4
Bauch & Zwerchfell
Atem & Ängste
Woche 5
Stabilität & Gleichgewicht
Body & Mind
Woche 6
Schultern & Nacken
Spannung loslassen
Woche 7
Kiefer & Nacken
tiefe fasziale Muster
Woche 8
Basics &
Ganzkörper-Integration
Rahmen & Organisation
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Wenn du dir einen gesch ützten Raum wünschst, um deinem Körper wieder zuzuhören und nachhaltig Spannung zu lösen, bist du hier richtig.
Hinweis
Neuromatrix©️ ist eine geschützte Methode nach Dietmar Ottmar.
Der Kurs ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll begleiten.