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Faszientraining nach der Neuromatrix©️ Methode

8-Wochen-Kurs in kleiner, geschützter Gruppe

Sanfte, nervensystem-orientierte Körperarbeit zur Lösung von Spannungen, zur Regulation von Stress und zur Wiederherstellung natürlicher Beweglichkeit.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichern Sie sich jetzt rechtzeitig Ihren Platz.

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Kursüberblick

In diesem 8-wöchigen Faszientraining-Kurs steht die Verbindung von Körper, Faszien und Nervensystem im Mittelpunkt. Die Neuromatrix©️ Methode arbeitet mit achtsamen, langsamen Bewegungen, bewusster Atmung und feiner Wahrnehmung.

Was ist die Neuromatrix©️ Methode?

Die Neuromatrix©️ Methode ist eine nervensystem-orientierte fasziale Körperarbeit, die davon ausgeht, dass viele Spannungen nicht rein muskulär entstehen, sondern im Nervensystem gespeichert sind.

wird das Nervensystem reguliert und der Körper eingeladen, Spannungen selbst loszulassen. Der Fokus liegt nicht auf „Dehnen“ oder „Korrigieren“, sondern auf Zulassen, Spüren und Integrieren.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an Menschen, die:

👉 Keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Übungen sind sanft, individuell anpassbar und für jedes Alter geeignet.

Warum eine kleine Gruppe?

Die Neuromatrix©️ Methode wirkt besonders tief, wenn das Nervensystem sich sicher fühlt. Eine kleine, geschützte Gruppe ist deshalb bewusster Teil der Methode.

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Kursinhalte

Woche für Woche

Woche 1

Herz öffnen &

Nackenschmerzen lösen

Woche 2

Füße & Beine

Erdung und Basis

Woche 3

Becken & Hüfte

Hingabe & Vertrauen

Woche 4

Bauch & Zwerchfell

Atem & Ängste

Woche 5

Stabilität & Gleichgewicht

Body & Mind

Woche 6

Schultern & Nacken

Spannung loslassen

Woche 7

Kiefer & Nacken

tiefe fasziale Muster

Woche 8

Basics &

Ganzkörper-Integration

Rahmen & Organisation

Dein Mehrwert

Nach den 8 Wochen berichten viele Teilnehmer:innen von:

Die Wirkung entsteht nicht durch „mehr machen“, sondern durch weniger Druck und mehr Präsenz.

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Wenn du dir einen geschützten Raum wünschst, um deinem Körper wieder zuzuhören und nachhaltig Spannung zu lösen, bist du hier richtig.

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die Gruppengröße ist bewusst begrenzt

Hinweis

Neuromatrix©️ ist eine geschützte Methode nach Dietmar Ottmar. Der Kurs ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll begleiten.

Kontakt

Brahmkamp 35, 24787 Fockbek

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